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खेल चिंता स्केल (एसएएस)

खेल चिंता स्केल -2 (स्मिथ एट अल।, 2006) एक प्रश्नावली है जो प्रतिस्पर्धा से पहले या प्रतियोगिता के दौरान एथलीटों द्वारा अनुभव की गई प्रतिस्पर्धात्मक विशेषता चिंता का आकलन करती है। इसी तरह के अन्य परीक्षणों में शामिल हैं:खेल प्रतियोगिता चिंता परीक्षण.

के बारे में

एथलीट 21 सवालों के जवाब देता है, जिसके पूरा होने की कोई समय सीमा नहीं है। पैमाना चार-बिंदु . का उपयोग करता हैलाइकेर्ट स्केल प्रतिक्रियाओं के लिए, एक (बिल्कुल नहीं) से लेकर चार (बहुत ज्यादा) तक। पैमाना तीन कारकों के लिए प्रतिक्रियाओं को मापता है: दैहिक चिंता, चिंता और एकाग्रता में व्यवधान।

एसएएस (मूल संस्करण)

क्यू। बिल्कुल भी नहींकुछ हद तकमध्यम रूप से तोबहुत ज़्यादा
1मुझे घबराहट हो रही है1234
2प्रतियोगिता के दौरान, मैं खुद को असंबंधित चीजों के बारे में सोचता हुआ पाता हूं1234
3मुझे आत्म-संदेह है1234
4मेरा शरीर तनाव महसूस करता है1234
5मुझे चिंता है कि मैं प्रतिस्पर्धा में उतना अच्छा नहीं कर सकता जितना मैं कर सकता था1234
6खेल प्रतियोगिता के दौरान मेरा मन भटकता है1234
7प्रदर्शन करते समय, मैं अक्सर इस बात पर ध्यान नहीं देता कि क्या हो रहा है1234
8मुझे अपने पेट में तनाव महसूस हो रहा है1234
9खराब करने के विचार इस दौरान मेरी एकाग्रता में बाधा डालते हैं1234
10मुझे दबाव में दम घुटने की चिंता है1234
1 1मेरे दिल की दौड़1234
12मुझे लगता है कि मेरा पेट डूब रहा है1234
13मैं खराब प्रदर्शन को लेकर चिंतित हूं1234
14प्रतियोगिता के दौरान घबराहट के कारण मेरी एकाग्रता भंग हो जाती है1234
15मैं कभी-कभी किसी प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम से पहले या उसके दौरान खुद को कांपता हुआ पाता हूं1234
16मुझे अपने लक्ष्य तक पहुंचने की चिंता है1234
17मेरा शरीर तंग महसूस करता है1234
18मुझे चिंता है कि अन्य लोग मेरे प्रदर्शन से निराश होंगे1234
19किसी प्रतियोगिता के आयोजन से पहले या उसके दौरान मेरा पेट खराब हो जाता है1234
20मुझे चिंता है कि मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर पाऊंगा1234
21प्रतियोगिता से पहले मेरा दिल पाउंड1234

स्कोरिंग

अपने स्कोर की गणना करने के लिए, उन सभी नंबरों को जोड़ दें, जिन पर चक्कर लगाया गया था, फिर प्रत्येक स्केल के लिए स्कोर प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित श्रेणियों का उपयोग करके उन्हें संयोजित करें। लक्षण चिंता स्कोर के लिए सभी परिणाम जोड़ें।

संदर्भ



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