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खेल प्रतियोगिता चिंता परीक्षण (SCAT)

खेल प्रतियोगिता चिंता परीक्षण (मार्टेंस 1977), जिसे आमतौर पर केवल एससीएटी परीक्षण के रूप में जाना जाता है, चिंता के बारे में एक स्व-रिपोर्टिंग प्रश्नावली है। SCAT एक एथलीट की प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करता है कि वे एक प्रतिस्पर्धी स्थिति में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में बयानों की एक श्रृंखला के लिए। परिणामों से उनकी चिंता के स्तर का एक माप निर्धारित करना संभव है। इसी तरह के अन्य परीक्षणों में शामिल हैं:खेल चिंता स्केल.

प्रक्रिया

एथलीट नीचे प्रश्नावली पर 15 सवालों के जवाब देता है। कोई सीमा नहीं है। नियमित अंतराल पर बाकी का संचालन करके और समय के साथ परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, एक एथलीट के प्रदर्शन की चिंता की निगरानी के लिए परीक्षण अच्छा है।

स्कैट

नीचे दिए गए प्रत्येक कथन को पढ़ें, तय करें कि क्या आप अपने खेल में प्रतिस्पर्धा करते समय "शायद ही कभी", "कभी-कभी" या "अक्सर" ऐसा महसूस करते हैं, और अपनी प्रतिक्रिया इंगित करने के लिए उपयुक्त बॉक्स पर टिक करें।

 प्रश्नयह मुझे प्रभावित करता है ...
1दूसरों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करना सामाजिक रूप से सुखद हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
2प्रतिस्पर्धा करने से पहले मैं असहज महसूस करता हूंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
3प्रतिस्पर्धा करने से पहले मुझे अच्छा प्रदर्शन न करने की चिंता हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
4जब मैं प्रतिस्पर्धा करता हूं तो मैं एक अच्छा खिलाड़ी हूंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
5जब मैं प्रतिस्पर्धा करता हूं, तो मुझे गलतियां करने की चिंता होती हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
6प्रतिस्पर्धा करने से पहले मैं शांत हूंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
7प्रतिस्पर्धा करते समय लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
8प्रतिस्पर्धा करने से पहले मुझे अपने पेट में बेचैनी महसूस होती हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
9प्रतिस्पर्धा करने से ठीक पहले, मैंने देखा कि मेरा दिल सामान्य से अधिक तेज़ धड़कता हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
10मुझे उन खेलों में प्रतिस्पर्धा करना पसंद है जिनमें बहुत अधिक शारीरिक ऊर्जा की आवश्यकता होती हैशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
1 1प्रतिस्पर्धा करने से पहले मैं आराम महसूस करता हूंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
12प्रतिस्पर्धा करने से पहले मैं नर्वस हूंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
13व्यक्तिगत खेलों की तुलना में टीम के खेल अधिक रोमांचक होते हैंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
14मैं खेल शुरू करने के लिए घबरा जाता हूंशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर
15इससे पहले कि मैं प्रतिस्पर्धा करूँ मैं आमतौर पर चुस्त हो जाता हूँशायद ही कभी / कभी-कभी / अक्सर

स्कोरिंग

एससीएटी में 15 आइटम शामिल हैं, जिनमें से 10 चिंता से जुड़े लक्षणों को मापते हैं, पांच अन्य जिन्हें स्कोर नहीं किया गया है, आंतरिक प्रतिक्रिया-सेट पूर्वाग्रह की संभावना को कम करने के लिए शामिल हैं। 10 वस्तुओं के स्कोर को समग्र माप प्रदान करने के लिए सारांशित किया जाता है, जिसमें उच्च स्कोर प्रतिस्पर्धी चिंता का अनुभव करने की अधिक प्रवृत्ति को दर्शाता है। कुल स्कोर की गणना के लिए निम्न तालिका का उपयोग करें। 17 से कम का स्कोर चिंता के निम्न स्तर को इंगित करता है, 17 से 24 औसत स्तर की चिंता, और 24 से अधिक उच्च स्तर की चिंता।

प्रश्न संख्याकभी-कभारकभी-कभीअक्सर
1000
2123
3123
4000
5123
6321
7000
8123
9123
10000
1 1321
12123
13000
14123
15123

संदर्भ



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