स्वास्थ्य परीक्षण गाइड
द टॉपेंड स्पोर्ट्स''स्वास्थ्य परीक्षण गाइड'एक मुफ्त ईबुक है जो एथलीटों, प्रशिक्षकों, शिक्षकों, माता-पिता, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और व्यायाम शरीर विज्ञानियों के लिए एक महान संसाधन है - कोई भी जिसे अपने या किसी और के फिटनेस स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, या उनके द्वारा किए गए परीक्षणों की अधिक समझ हासिल करने की आवश्यकता है।
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'स्वास्थ्य परीक्षण गाइड' का परिचय
दुनिया भर में उपयोग में सैकड़ों मानक फिटनेस परीक्षण हैं, और इनमें से सैकड़ों और विविधताएं हैं। वे विस्तृत और महंगे प्रयोगशाला परीक्षणों से लेकर सरल और सस्ते क्षेत्र परीक्षणों तक हो सकते हैं। फिटनेस टेस्ट करना सिर्फ इस साइट पर टेस्ट का विवरण पढ़ने की बात नहीं है। सार्थक परिणाम प्राप्त करने के लिए परीक्षण के पहले, दौरान और बाद में विचार करने के लिए कई चीजें हैं।
प्रत्येक परीक्षण के कई फायदे और नुकसान होते हैं जो अंततः यह निर्धारित कर सकते हैं कि प्रदर्शन करने के लिए सबसे उपयुक्त परीक्षण कौन सा है। यदि आप इस गाइड में निहित प्रत्येक परीक्षण के सापेक्ष गुणों और आवश्यकताओं के बारे में जानकारी के साथ अपनी फिटनेस परीक्षण व्यवस्था तैयार कर रहे हैं, तो आप उपयोग करने के लिए सबसे उपयुक्त परीक्षण या परीक्षणों का एक सूचित विकल्प बना सकते हैं।
सूचकांक: स्वास्थ्य परीक्षण गाइड (ऑनलाइन संस्करण)
ऑनलाइन संस्करण
पूर्ण फिटनेस परीक्षण गाइड को मुफ्त में डाउनलोड करने के लिए आप ऊपर दिए गए लिंक का उपयोग कर सकते हैं। आप इस साइट पर गाइड में निहित अधिकांश जानकारी भी पा सकते हैं। सबसे पहले यह मार्गदर्शिका चर्चा करती है कि हमें फिटनेस परीक्षण क्यों करना चाहिए और परीक्षण के लाभ, फिर उपयुक्त फिटनेस परीक्षण कैसे चुनें, परीक्षण आयोजित करने के बारे में कुछ सुझाव, और परिणामों की व्याख्या कैसे करें।
एक बार जब आप फिटनेस परीक्षण से संबंधित मुद्दों की अच्छी समझ रखते हैं, तो आप जा सकते हैं और बढ़ते हुए का पता लगा सकते हैंपरीक्षणों की सूचीऔर इस साइट पर उनके विवरण।
>> जारी रखेंटेस्ट क्यों?
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